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长期喝茶有什么坏处-经常喝茶好吗

来源:牛排菜谱    时间:2021-10-14




国人喜欢喝茶,但是饮茶量还是要有一定要求的,每天饮茶量不宜过多,否则很容易影响我们的健康。那么,长时间大量喝茶的缺点是什么?下面让我们看一下它,以便我们对茶饮有更正确的理解。

长期喝茶有什么坏处

1、长期喝茶会影响铁的吸收并引起失眠颠娴的症状有哪些。一切都有两个方面。茶也不例外。

2、茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,引起失眠并刺激胃酸。

3、茶中的草酸分泌后会增加结石的数量,加快心跳,有些还会有心律不齐等。

4、喝茶有很多好处,但也有不好的一面。因此,不要贪茶,必须适量喝茶。

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1、饭后不宜喝茶

很多人都有饭后喝茶的习惯,认为饭后喝茶有促进消化的功效,其实这一说法是错误的,茶叶中含有大量的鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症,正确的方法是:餐后一小时再喝茶。

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2、发烧不能喝茶

茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于“火上浇油”,所以发烧的人不能喝茶。

3、空腹喝茶

空腹喝茶容易引起头晕、手脚无力、癫痫去医院挂什么科室心慌等症状,还会降低消化功能,所以空腹喝茶万万不可。

结语

长时间喝大量的茶会对身体产生影响,尤其是那些胃肠道结构较差且体质较弱的人。每天不要喝太多茶,必须注意节制地喝茶。这样,我们喝茶具有保健作用,否则,不当喝茶会产生一百种饮料,不能吸收茶中的饮用物质,并造成身体不适。

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