无论是男性还是女性，当肾出现问题时都会对生活造成比较大的影响，导致力不从心的情况，所以为了调理肾功能，在平常的饮食当中应该注意食物的补充，多食用一些对肾有好处的食物。那么你知道肾不好吃什么补吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

　　乌骨鸡炖板栗：材料：鲜板栗10枚，乌骨鸡1只，生姜1块，精盐适量。做法：鲜板栗去壳取栗仁备用；乌骨鸡褪毛，去除内脏，洗净晾干；将乌鸡、板栗仁同入砂罐中，加清水没过鸡与栗，放辽宁治疗癫痫病的医院生姜入水中，加盖文火焖2小时。起锅加少量精盐食用。功效：乌鸡甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗补肾强筋。两种食物同用，可按秋时补肺润肺，亦为冬季补肾做好准备。黑米红枣粥：材料：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。做法：黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。乌鲁木齐治癫痫最权威医院

　　药补不如食补。因此，当男人肾不好的时候，可以适当的使用食补的方法来补肾，效果可能会比较显著。如食物中黑芝麻具有补肝肾、润五脏的作用，尤其对于肾虚所致的腰膝酸软、头昏耳鸣、发枯发落、早年白发、大便燥结等，这种情况一般治起来效果比较显著。还有板栗，富含脂肪、钙、磷及多种维生素，具有补肾的作用，特别适合肾虚、双腿无力等症状。还有干贝，干贝具有滋补肾阴的作用，可以多服用，效果比较好。桑葚具有滋补肾阴的作用，补肝治疗儿童癫痫比较好的药肾、滋肾阴效果比较显著。黑豆具有补肾健脾的作用，用于治疗肾虚消渴、遗精、白浊、小便频数等肾虚的病人效果比较好。因此，当男性肾不好的时候，可以多食用这些食物，可以起到补肾的作用。

　　肾阴虚和肾阳虚的症状不同。肾阴虚男性会出现眩晕耳鸣、潮热盗汗、遗精、早泄等，女性可见月经量少、等症状。肾阳虚症状为畏寒、下肢水肿、夜尿频多、阳痿早泄等，女性可出现宫寒不孕等表现严重时会导致不孕。肾阳虚可吃补肾药物进行调理，如左归丸癫痫检查方法有哪些、、芝柏地黄丸等，但要在医生的指导下服用。肾阴虚会出现月经推迟、量少或闭经等症状，在饮食上调理，可多吃补肾的食物，如红枣、小米、枸杞、鸡蛋等。

　　肾阴虚与肾阳虚的区别要点：肾阳虚多有寒的表现，如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，舌淡胖苔白，脉沉迟无力；肾阴虚多有虚热的表现，口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，盗汗，舌红少苔，脉细数。总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚则热。