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肚子胀气怎么办?四个方法帮你迅速排气 - 家庭医生在线消化科频道

来源:牛排菜谱    时间:2021-01-15




胃胀、肚子胀是我们在日常生活中常见的一种肠胃不适的症状表现,肚子总是胀胀的,想要把气排出来很困难。胃胀主要是由于胃炎及胃肠功能紊乱所导致的,肚子胀气可以怎么做?

导致胃胀气的原因

吞咽空气

进食一边吃一边说或狼吞虎咽,不经意之间吃进许多空气是胀气的主要原因,此外,用吸管喝饮料,嚼口香糖,吸吮糖果、抽烟、喝碳酸饮料解渴,服用一些小苏打粉治疗,也都会使胃肠内的气体含量增多。

消化不良

因生赣州去哪治癫痫,专业医院看这里活压力过大、情绪紧张、生活不讲规律等均可导致消化酶分泌不足,消化功效减弱,存贮的食物滞留胃内过久,继而出现发酵产生气体。

胃动力不足

,饮食过量会使胃的负荷超过常态,胃部肌肉蠕动力量不足,胃不能按时排空,胃内积存食物过久,会出现上腹饱胀、恶心、吐酸水、、等症状。

饮食不当

大量摄入易发酵产气的食物,如豆类、花生、山芋等,或因对某些导致肠道产生过多气体,也易感到胀气。

过多服用抗生素

患上癫痫病能做手术吗?eft;">长期应用广谱抗菌素,可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体

疾病因素

很多胃肠道疾病如胃肠道、、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及,以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生。

肚子胀气怎么办?

排气

如果你觉得想排气,但又怎么都排不出时,可以将双手对搓,有些微热之后将手放在肚脐两侧,沿顺时针按摩三十六圈,然后再逆时针按摩三十六圈,人工辅助肠道运动,帮助排气通畅。

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大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。

运动

若大病、重病,出现胀气后,应该增加运动,如快步行走、做体操、收腹等。

食疗

①鸡肫皮煎酒曲:腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人,可用鸡肫皮30克、生酒曲15克,共煎饮服。每日早晚各1次,连饮数天,可使胀气消除、食欲增加。

(责任编辑:詹远 )

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