您的位置: 首页 >  桂圆的做法大全 >  正文内容

便秘去除办法有哪些 - 家庭医生在线肛肠频道

来源:牛排菜谱    时间:2021-01-14




去除办法一:多吃熟香蕉

在生活中发现自己有点便秘了,就常常会用吃香蕉的方法来治疗。这种方法是有据可依的,由于香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

便秘去除办法二:多吃核桃

核桃儿童癫痫病饮食注意什么不仅是一种好吃的干果,同时还是一种可以治疗有些疾病的方法,比如说和便秘。能治疗便秘是由于核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗喘嗽,脚弱,,小便频数,大便燥结等。长期服用,疗效更佳,且副作用。

便秘去除办法三:多喝水

因为多喝水有利排便;因为一旦身体的水分不足就会导致大便中水分的变化会导致大便稠度改变,但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比, 可算是微不足道。但是一旦便秘患者存在迹象,否则多喝水哪个羊癫疯病医院看的比较好?可以说是一点用也没有。但是不管怎样,便秘患者一定要在患病期间喝水。普通人一天喝1200毫 升水,便秘者要喝到2000毫升,把这些水分成8-10次喝,可以保证肠道湿润,有助缓解便秘。

便秘去除办法四:经常食用糙米

不少人发生便秘是因为进食了太多的精细的粮食而引起的。在日常生活中,应该多吃些糙米,这是因为糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。

哪家医院能治癫痫病呢:left;">便秘去除办法五:吃番薯

番薯味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大粪便的体积,引起通便的作用。

(责任编辑:苏雅婷 )

文章关键词:

阑尾炎容易与其他疾病混淆吗?专家:其实很好辨别

这些人最易发生阑尾炎!快看看你在不在其中

什么是阑尾炎?阑尾炎可分为哪些类型?

阑尾炎可以自查吗?出现这些典型症状别大意!

每天早上用手轻轻按摩腹部10min左右,信阳治癫痫病医院排名坚持做个几天后会有效果的;不要给自己太大的来自各个方面的压力,你要保持愉悦的心情,适当的放松自己……

针对婴幼儿的便秘的成因,从调整合理的饮食结构和生活习惯方面入手是最为理想的治疗方法,具体做法如下:

急性肠胃炎在生活中很常见,大多因为肠胃疾病引起的。像是吃错了食物,生冷不忌等等都会引起这一方面的症状。严重者会严重的腹泻,有的朋友还会出……

习惯性便秘是指长期的、慢性功能性便秘,多发于老年人。但亦有学者认为习惯性便秘不仅仅限于功能性便秘,它又包括结肠性便秘与直肠性便秘,因此 ……

人们常说,十人九痔。很多人闹不清痔疮的病因是什么?说来也简单,就是大家长时间站着、坐着或者累的时候保持一种固定的姿势,导致体内血液循环不……

© ms.iwmpj.com  牛排菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号