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秋分滋阴润燥靓汤 椰子鲜奶煲老鸡广东靓汤营养汤谱天天饮食

来源:牛排菜谱    时间:2020-11-12




  今日为“秋分”,秋分和春分一样,昼夜几乎等长。中医认为秋分是一个重要的养生节气,在南方暑气渐去秋意渐显,上应循阴阳平衡的规律,即明抑燥气身体突发抽搐怎么自救,暗养阳气,以滋阴润燥为主。

  椰子富含蛋白质、脂肪、矿物质和多种维生素,鲜奶钙质丰富,老鸡滋补,三者合用,相得益彰,生津润邵阳癫痫病治疗的好医院燥,滋阴养阳,常饮能使人面色润泽、皮肤光滑细嫩,是初秋气息里的养生靓汤。

  材料:椰子1个、杞子10克、红枣8个、老母鸡半只贵州专业癫痫病中医院、猪瘦肉150克、鲜奶500毫升、生姜3片。

  烹制:椰子留汁取肉并切块;老鸡去皮、切块;猪瘦肉切块。除鲜奶老年癫痫病怎么检查、椰汁外一起与生姜下瓦煲,加水2500毫升(10碗量),武火滚沸改文火煲2小时,下椰汁,再下奶略沸便可。为3~4人用。

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