您的位置: 首页 >  墨鱼仔的做法大全 >  正文内容

喝汤误区 你知道几个?

来源:牛排菜谱    时间:2020-11-07




  喝汤对身体有很多好处,但怎么喝也有讲究。人们的喝汤习惯往往存在以下五大误区:

  喝汤不吃“渣”

实验发现,用鱼、鸡、牛肉等含南京癫痫能治疗好吗不同高蛋白质原料的煮6小时后,汤虽然看上去很浓,但蛋白质的溶出率只有6%到15%,还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。

  爱喝“独味汤”

  每种食品所含的营养素都是不全面的,因此,用几西宁治癫痫医院?种动物与植物性食品混合煮的汤,不仅鲜味叠加,还能使营养更加全面。

  喝太烫的汤

喝滚烫的汤会很伤胃。因为人的、食道、胃黏膜最高只能忍受60摄氏度左右的温度,超过此温度会造成黏膜的损伤。一做一个癫痫的脑电波要多少钱般来说,喝50摄氏度以下的汤更为适宜。

  饭后才喝汤

  饭前先喝汤,既能减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,促进消化腺分泌,又能起到开胃和减肥之作用。此外,吃饭时适量喝汤也有利于食物的北京哪个医院能治好癫痫消化。

  汤水泡米饭

  如果把汤与饭混在一起吃,会导致食物在口腔中没有被嚼烂就与汤一同进入胃里,吃下去的食物得不到很好的消化吸收,久而久之,可能会导致胃病。

上一篇: 没有了

下一篇: 自制三明治

© ms.iwmpj.com  牛排菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号