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食物搭配不当,绿色食品成健康“杀手”

来源:牛排菜谱    时间:2020-11-07




  豆腐、鸡蛋、白萝卜等等这些都是人们眼中的又营养的绿色,但如果这些食物没有搭配合理,转眼间这些绿色的食品就会成为危害我们健康的“杀手”。食物巧搭配,才能吃出健康与营养。

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  牛肉是最富有营养的肉类,它的蛋白质含量很高,而相对地脂肪含量低,味道鲜美,受广大女性的喜爱,但是你知道吗?你所喜爱的那道土豆烩牛肉其实会让你的肠胃功能紊乱!西安重点的羊癫疯医院>

  因为土豆和牛肉在被消化时所需胃酸的浓度不同,那么就延长了食物在胃中的滞留时间,因此引起胃肠消化吸收时间的延长,就这样久而久之,导致肠胃功能的紊乱。

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  胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及维生素A,满足了人体对多种微量元素的需求;白萝卜有小人参的称号,有补气养中的功效。这两样看似最营养最健康的美食,一旦放在一起煮,会破坏人体对维生素C的吸收!

 哈尔滨治疗癫痫病专业医院 我们都知道,白萝卜中的维生素C含量很高,而胡萝卜中却含有一种叫抗坏血酸的分解酵素,这两种元素一旦相遇会擦出非同一般的“火花”。最终结果是白萝卜中的维生素C被破坏掉,其营养价值自然也就大打折扣,并产生有毒物质。

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