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【蚝油西兰花】

来源:牛排菜谱    时间:2020-10-15




绿色蔬菜从来都是我最爱,西兰花也是最爱之一!比较喜欢做成蒜蓉的、凉拌的、蚝油的,蚝油味道的西兰花真的很鲜美

1.西兰花洗净掰成小块

2.张掖哪家医院看癫痫病专业吗蒜瓣切成蒜末

3.锅中放水烧开,将西兰花入水焯几秒钟至变熟即可

4.捞出控净水分,摆盘

5.炒锅中放入少量油,将蒜末放入炒香

6.加宝鸡治疗癫痫病医院入大半碗清水烧开,倒入3大汤匙蚝油搅匀

7.煮开后,淀粉1汤匙加尽量少的水调匀成淀粉水,倒入蚝油汁中

8.慢慢搅动至汤汁变浓稠即可关火

9.将汤汁浇在西哪里医院治癫痫病兰花上即成

小贴士:1.如喜欢吃脆脆的西兰花,焯水的时间不宜过长,看到所有的西兰花都变色之后就捞出来即可;如喜欢吃软一些的,可以适当延长几秒钟的焯水时间。 2.西兰花焯完水捞出来之后一定要控净卡马西平片有什么作用?水分,不然菜菜中慢慢会析出很多水分,将蚝油汤汁的味道冲淡。 3.除了蚝油之外,不用加其它任何调味品了,蚝油的味道已经足够鲜美。汤汁不妨做得多一些,西兰花比较能够吸收汤汁。

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