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这17种食物空腹吃有健康隐患指南

来源:牛排菜谱    时间:2020-09-17




  禁止空腹食用的饮品

  1.豆浆

  豆浆富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素。但如果空腹饮用,豆浆中的蛋白质大部份会在人体内转化为热量,进而被消耗掉,起不到营养滋补作用。另外,一次不宜饮过多豆浆,否则容易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、等不适病症。

山西治癫痫价格多少ong>  2.酸奶

  适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下,空腹时,人的胃液酸度pH值在2以下,饭后胃液被稀释,pH值可上升到3.5,因此空腹饮用酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱,而饭后2小时饮用较好。特别是胃溃疡和胃酸过多的人,应尽量避免空腹吃酸味。

  3.白酒

  空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏糖的供应怎么样治疗痫癫比较好而发生功能性障碍,出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感,严重者会发生低血糖昏迷。

  4.茶

  最好不要空腹喝茶,茶叶中含有较多的鞣酸,具有收敛的作用,容易引起。此外,茶碱容易刺激肠胃,引起食欲减退,胃肠不适等。空腹喝茶,使肠道吸收茶中过多的因等生物碱,有可能使人出现心慌、头晕、手脚无力等症状。

  5.冷饮

  空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致银川治癫痫的正规医院各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。

  6.咖啡

  咖啡因使交感受到刺激、兴奋,但对食欲有负面作用,使食欲减低。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。最理想的是饭后喝。

  禁止空腹食用的蔬菜

  1.

  番茄酸甜可口,既是水果、又是蔬菜。但空腹吃番茄可引起胃胀,番茄含有大量可溶金华专业治疗癫痫病医院,看这里性收敛剂等成分,与胃酸发生反应,凝结成不溶解的块状物,这些硬块可能将胃的出口幽门堵塞,引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。

  2.红薯

  红薯中含有单宁和胶质,如果空腹食用,可能会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起胃灼热等不适感。

  3.大蒜

  大蒜含有辛辣的蒜素,空腹吃蒜,会对胃黏膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛,影响胃肠消化功能。

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