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健康 黄瓜的营养吃法指南

来源:牛排菜谱    时间:2020-09-16




  1、黄瓜搭配西红柿

  西红柿含有全面、丰富的维生素,每人每天只要吃2~3个,就可满足一天的维生素需要,故西红柿具有“维生素压缩饼干”的美誉。西红柿还含有苹果酸(苹果酸产品,苹果酸资讯)、柠檬酸等有机酸成分六盘水那个医院治癫痫病更专业,因而具有生津止渴、健胃消食的。西红柿配以清除烦热、生津止渴、解毒利尿的黄瓜,功效增强。

  功效:

  适合于辅助身热口渴、胸中烦闷、水肿、阴虚火旺、热伤阴、高血压等病证。

  2、黄瓜搭配猪肉

  黄瓜性味甘凉,具有清热、利尿治疗癫痫病的办法、解毒的功效。在日常膳食中黄瓜烧肉是由黄瓜与滋阴润燥、补中益气的猪肉相配而成的,具有清热解毒、滋阴润燥的功效。

  功效:

  适合于治疗消渴、烦热、阴虚干咳、体虚、乏力、营养不足、等病证。

  3、黄瓜搭配鲤鱼

  鱼肉鲜嫩,黄武汉癫痫哪里治疗最好瓜脆香,营养丰富,两者搭配,味美可口。鲤鱼中含有人体所需的蛋白质、维生素、矿物质,肉质细嫩,容易被身体消化吸收。从药性来看,鲤鱼性平、味甘,有开健脾、消水肿、利小便、安胎气、下乳汁的功能。黄瓜可抑制糖类转化成脂肪,有减肥和降低胆固醇的作用。

  功效:

  鲤鱼与黄瓜搭配同食,有利于人体,特别适合于消化陕西医院癫痫病怎么治效果好不良、下肢浮肿、高血压等病患者及孕产妇、肥胖者食用。

  99温馨提醒,黄瓜把儿含有较多苦味素,苦味成分为葫芦素C,是难得的排毒养颜,因此,吃黄瓜时,一定不要把黄瓜把儿扔掉。

(责任编辑:陈碧玲)

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