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夏季多吃三种薯预防中暑夏季

来源:牛排菜谱    时间:2020-09-16




   吃马铃薯——情绪中暑:马铃薯含有维生素C,而且发热量高。“情绪中暑”的人,最容易受到抑郁、灰心梅州市幼儿癫痫病医院丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C,代替由于过多食用肉类而引起的酸碱度失衡,让你远离坏情绪。

  吃紫薯——护血管抗:紫薯富含铁、硒元素和花青素。南宁癫痫病专科医院,治疗经验分享硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为“抗癌大王”,易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗氧化剂,还能够增强血管弹性,改善循环系统,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

 贵州癫痫医院哪家治疗正规 吃蓣薯(山药)——保湿健脾胃:山药学名蓣薯,其中含有薯蓣皂,能促进内分泌荷尔蒙的合成,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,改善体质。

  夏季偏食生冷极易导致肠胃不适,吃癫痫病吃药治疗可以治好吗 癫痫病的治疗些山药也有帮助。据《本草纲目》记载,山药性温,味甘平、无毒,可健脾胃,益肺肾,适量食用能帮助消化,解毒解酒。

(责任编辑:廖露)

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