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菠菜牛肉卷怎么做,菠菜牛肉卷的健康做法[图解]-

来源:牛排菜谱    时间:2019-12-03




如何制作菠菜牛肉卷,菠菜牛肉卷的9步美味做法

  因为家里小子不喜欢吃蔬菜,各种蔬菜到嘴巴里都吐掉,于是我喜欢把各类蔬菜混合进各种主食里。平时喜欢给他做菠菜煎鸡蛋,今天想想干脆就做个菠癫痫症状有哪些菜卷饼吧~

  主料:菠菜500g,面粉800g,牛肉500g,番茄200g,黄瓜200g,大葱1根,番茄酱适量

    菠菜牛肉卷的做法步骤图解

 医学知识颠痫偏方 1. 菠菜洗净

  2. 开水烫熟

  3. 烫熟的菠菜放料理机里搅碎。

  4. 打碎的菠菜连汁一起加入面粉。

  5. 揉至面团光滑,盖子盖上静置1小时左右。

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  6. 面团分成同等份量的丸子,分别擀成同平底锅大小的圆形薄面,尽量擀薄一些~

  7. 平底锅中火加热,不用放油,两面各煎半分钟后关火盖上盖子焖一分钟。

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