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酸梅汤的简单制作方法-美厨邦

来源:牛排菜谱    时间:2019-12-02




  将乌梅、干山楂片、陈皮、甘草用清水洗去浮尘。

  然后加纯净水浸泡半小时以上。

  连水一起倒进电饭锅中,再加入适量的纯净水,总量大约1500-2000毫升。

  选择煮粥程序熬煮一个小时后关掉电源。

  酸梅汤保健效果 酸梅汤的简单制作方法

  癫痫后天能去根吗焖10分钟以后加入冰糖继续焖10分钟。

  待自然冷却后,过滤去渣,放入冰箱中冷藏后饮用,可储存1-2天。

  酸梅汤的功效

  1、抗疲劳的功效

  从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹遗传的癫痫病可以治愈么果酸等。其中,有一种特殊的枸橼酸,它能有效地抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。

  2、提神作用

  因此,当夏日疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。另外,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不睡觉时发作的癲痫病仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

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  3、有利于身体酸碱平衡

  酸梅中含有多种维生素,尤其是维生素B2含量极高,是其他水果的数百倍。虽然味道酸,但它属于碱性食物,肉类等酸性食物吃多了癫痫病最快多久可以治好,喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

  4、可以降肝火

  从中医上来讲,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

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