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常食山药的6大好处_饮食

来源:牛排菜谱    时间:2019-10-30




  1、延年益寿:含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血,取得益志安神、延年益寿的功效。

  2、降低血糖:含有粘液蛋白,浙江哪家治疗癫痫病比较好有降低血糖的作用,可用于治疗,是糖尿病人的食疗佳品。

  3、健脾益胃、助消化:含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食潍坊儿童羊羔疯能治好吗少体倦、泄泻等病症。

  4、益肺止咳:含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

  5、滋肾益精:含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,癫痫的临床治愈妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

  6、抗肝昏迷:具有镇静作用,可来抗肝昏迷。

  山药枸杞粥:大米1/2杯加水提前泡半小时,山药600克洗净,去皮切块;将泡好的米放入锅中,加入5杯水煮开,改张家口市癫痫病治疗技术小火煮成粥,加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌,小火熬煮30分钟即可。可以增进生理活性,迅速恢复体力,消除疲劳,低脂、高养分,帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。

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