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秋季饮食中必不可少的蔬菜_饮食

来源:牛排菜谱    时间:2019-10-30




  传统中医认为,秋季多吃酸,则克脾,引起五脏不调,而多食甘平类的食物,则以增强脾的活动,使肝脾活动协调。

  止血防发炎的菠菜:<得了癫痫到哪里治疗/p>

  菠菜营养价值极高,其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含有的止血作用的维生素也是叶菜叶最高的。

  防呼吸道感染的菜花:

  菜花四川癫痫病治疗哪里比较好含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。

  增食欲祛啖的芹菜:

  芹菜性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、糖类、胡萝羊癫疯会遗传吗卜素、维生素C、氨基酸等,它能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛啖作用。

  通肠利胃的小白菜:

  味苦微寒,养胃和中,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,羊癫疯很难治疗,那么在治疗时需要多少钱呢?还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。

  平咳增进骨骼生长的莴笋:

  莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。

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