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为什么不能一边吃饭一边看电视

来源:牛排菜谱    时间:2019-10-21




 

  许多人都有边看电视边吃饭的习惯,其实这是一种非常不利于健康的习惯,边吃饭边看电视有多种坏处:

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  第一,影响食物的消化与营养的吸收:我们在吃饭时,身体里的主要工作全落在消化系统,因此需要大量液都集中到与消化活动有关的器官内,才能把消化与吸收的工作做好。如果这时再读书看报或者看电视,使脑力活动也分开封市好的羊癫疯治疗中心去大量的血液。就会影响血液向消化器官集中,妨害胃肠的正常工作,因而延长正常的消化过程。长期如此,就会使人食欲不振,逐渐发展为慢性消化不良。

  其二,容易影响食欲:食欲除了生理因素可以引起湖北哪里治癫痫病好食欲外,外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主,忽视了食物的味道,使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失,久而久之就会出现食欲不振,营养不良等现象。

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  所以,在家中不要边吃饭边看电视,最好是饭后20-30分钟再看电视。如果一定要马上看电视时,在选择电视节目时,少看或不看紧张刺激情绪的节目。

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