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夏季养生 清肠胃美食你吃了吗?

来源:牛排菜谱    时间:2019-10-21




    做菜网导读:夏季养生,清肠胃美食你吃了吗?一般人会在家中常备健胃消食片来应付消化不良的情况,消化不良这种情况很常见,很多食物都有促消化的功能,比起药物来消化,用食物更加健康无副作用,来看看哪治疗癫痫比较好的方法些食物清肠胃榜上有名吧!

     

   咸阳市治疗癫痫病好的专科医院是哪家; 1.:肠蠕动“加速器”

    中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳食纤维丰富,能加速肠道的运动。<济南哪家医院治疗癫痫病好/p>

    另外,海带中还含有褐藻酸,可降低肠道吸收放射性元素锶的能力,并将其排出体外,在排毒减肥的同时,起到预防白血病的作用,一举两得。

    清肠防便秘这样吃:

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    海带的最佳吃方式清蒸。把海带切成大片,将馅儿加入其中,并卷成长卷。放入锅中蒸煮后,切成适合入口的小段即可享受。这样不会破坏海带中的矿物质,有效增加肠蠕动。

   

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