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家常清炒花菜的简单做法_怎么做清炒花菜才入味

来源:牛排菜谱    时间:2019-10-06




1、用这种方法也可以使用在“干锅花菜”的做法里,做出来的口感一样。
2、在做之前最好把花菜放入适量的水里,再放入适量的盐,搅拌一下浸泡,大约几分钟;这样花菜里常有残留的异物就能清除出

1将食材准备好,把运城癫痫医院300克的花菜用清水清洗干净,然后沥干花菜表面上的水分,用刀从茎那里开始切下来,切成一朵一朵的,放入大碗里,留着备用。

2将1根大葱和2个蒜瓣用清水清洗干净,姜去皮再洗,把大葱用刀切成段,长度大约5厘米,把蒜瓣对切即许昌市治疗癫痫病的公立医院可,一同放入碗里。

3在烧锅里放入适量的油,将油烧热后,再将300克的花菜放入锅里进行翻炒,直到花菜呈现别的颜色的时候,放入适当的盐继续翻炒,直到翻炒均匀。

4翻炒均匀之后,将花衡水癫痫病治疗贵吗菜用锅铲推到锅的四周,把锅底空出来,在锅底的部分放入少许的油,再把刚切好的葱段和蒜瓣放入油上。

5直到锅里飘出葱香的即可与花菜一同翻炒(如果感觉这是花菜还是没熟,可以在锅的四周滴几滴水,焖2分钟即可)。

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6直到翻炒均匀后即可出锅食用。

清炒花菜具有抵抗癌症、调节血液、提供矿物质、提高生长发育等功效。

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