您的位置: 首页 >  蒜蓉辣椒酱的做法 >  正文内容

正宗韩式辣椒酱爆鱿鱼的做法_在家也能吃上营养美味的鱿鱼

来源:牛排菜谱    时间:2019-10-05




1.处理鱿鱼时可以先撕掉表膜切成圈在放入热水中煮;
2.嫌鱿鱼腥气可以在煸炒时放入姜和蒜去腥提味。

1往锅里加入清水,煮沸后倒入50g料酒,放入处理好的鱿鱼,煮半分钟后捞起来切成鱿鱼圈备用;

湖北哪有癫痫医院,中医治疗效果好

2将胡萝卜、卷心菜、洋葱和小葱分别用清水洗净,切成长条状,装在盘子里备用;

3取一只洁净干燥的小碗,放入30g韩式辣酱、5g辣椒粉、2g白糖和少许橄榄油,用勺子搅拌均匀制成酱料;

山东治疗癫痫病最好的医院

4取锅,倒入油预热,同时往锅里倒5g辣椒粉、切好的小葱和泡菜翻炒就可以了;

5将鱿鱼圈混杂调制好的酱料一起放入锅中翻炒,直至鱿鱼圈上色,盖上锅盖焖煮1分钟左右;

治疗癫痫什么医院最好6最后加入胡萝卜、卷心菜和洋葱做最后的翻炒,待洋葱微变色后,撒上白芝麻就可以出锅啦。

1、鱿鱼属于名贵的海产软体动物,有鲜鱿鱼和干鱿鱼两种食材。
2、它和许多海产品食物一样,含有丰富的蛋白质,虽然是肉食,但其专业癫痫病医院脂肪含量极低。
3、除了蛋白质外,鱿鱼里还富含钙、磷、铁等元素,利于骨骼的发育,并能有效地治疗贫血,其中含有的牛黄酸还能改善肝脏功能。

Copyright © 2010-2017 做饭网版权所有.

© ms.iwmpj.com  牛排菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号