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春节常吃青萝卜可保肠胃

来源:牛排菜谱    时间:2019-08-12




现在春节快到了,大家在餐桌上吃的美食多了,杂乱食物吃的过多,肠胃有时多少承受不了,为了健康着想,吃些青,有保护肠胃、助消化的作用,接下来小编就为大家介绍了一下青萝卜营养,一起学习吧。

青萝卜的功效与作用

1.增强机体免疫力

蔬菜都有一个同的功效就是提升免疫力,当然青萝卜也同样的,在青萝卜中有一种物质可以直接抑制癌细胞的生长,让身体的免疫能力等到提升。

2.促进消化

青萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒

3.保护肠胃

促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.预防富贵病

吃青萝卜可以有效的降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

癫痫的治疗药物>5.有助于减肥

青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。

6.还有很多药用价值

在中医中落也是一个很好的药材,它可以利尿,祛痰等等作用,所以在中医我们可以经常见到青萝卜。

青萝卜的营养成分

萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。

青萝卜是属于蔬菜,所以当中的脂肪含量还是比较少的,所含植物纤维比较多,所以人么常说多吃青萝卜可以减肥了,原来就是这个道理了。

萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是著名的生食品种,人称“萝卜”.除生食外,还可做汤,干腌、渍和制做泡菜等。

青萝卜的搭配禁忌

阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食。 胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

青萝卜的使用效果

癫痫病花多久能治好olor:red;text-align:center;">

萝卜性凉、味辛、甘,入肺、胃经。

可消积滞,化痰清热,下气宽中,解毒。

主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。

青萝卜的适用人群

青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥

青萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。

青萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

常吃青萝卜可以有效的降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病等一些常见的疾病。

青萝卜的做法

排骨青萝卜汤

材料

猪排骨、青萝卜、豆油、盐、料酒、段、片、、花椒、末。

做法

1、将排骨洗干净改刀成1寸长段,青萝卜洗净切成块或片。

2、坐锅点火放入豆油,油温5成热时,倒入排骨段翻炒。

3、加入料酒、花椒、葱段、姜片、盐开炖,炖一小会儿。

4、放入青萝卜再炖,炖至肉离骨,出锅时撒入香菜末和醋即可。

粉葛青萝卜鲮鱼汤武汉市癫痫病医院好吗g>

材料

鲮鱼,青萝卜,粉葛,马蹄,姜片。

做法

1.煎过的鱼用煲汤袋装起来。

2.粉葛和青萝卜切块。

3.加一块陈皮和一个蜜。

4.全部放入汤煲中,加足够多的水,一定要加够了,中途不可以再加水。

5.大火烧开后转中火三个小时,这个时候的汤呈现乳白色,好香。

总结:小小青萝卜不仅营养高,功效多,过节餐桌上有了它,不怕胃不舒服了,不信就来试一下,你就知道吃完饭,胃有多舒服喽。

青萝卜的营养成分

萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。

青萝卜是属于蔬菜,所以当中的脂肪含量还是比较少的,所含植物纤维比较多,所以人么常说多吃青萝卜可以减肥了,原来就是这个道理了。

萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

青萝卜富含人体所需的营养物质,淀粉酶含量很高,肉质致密,色呈淡绿色,水多味甜、微辣,是成都哪家看癫痫病最好著名的生食品种,人称“水果萝卜”.除生食外,还可做汤,干腌、盐渍和制做泡菜等。

青萝卜的搭配禁忌

阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食。 胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。

青萝卜的使用效果

萝卜性凉、味辛、甘,入肺、胃经。

可消积滞,化痰清热,下气宽中,解毒。

主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛。

青萝卜的适用人群

青萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥

青萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。

青萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。

常吃青萝卜可以有效的降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病等一些常见的疾病。

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