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美味大拌菜的做法,男人必吃的美味壮阳肉

来源:牛排菜谱    时间:2019-07-14




月饼是公认的高糖高脂的食物,在物质匮乏、食物供应不足的时代,月饼算是难得的美味。不过在物质丰富,人们普遍能量过剩的今天,含有大量糖和脂肪的月饼就显得暗淡了许多。而且月饼又甜又腻,面对月饼能有好胃口的人不多,以至于有许多朋友一到中秋就为这成堆的月饼而发愁,吃也吃不动,扔了又可惜!这些价格不菲的月饼怎么吃才妥当?鸡腿的做法大全美味诱人的鸡腿百变做法

作为一个货真价实的大吃货虽认为美食很重要,但自己的身材更重要。过完一个慵懒的假期得来点健康又美味的食物――美味大拌菜,清清肠,香酥的核桃,爽口的银耳,酸中带甜的西红柿,淡淡癫痫病南京哪里治得好苦味的苦菊,口感丰富,健康营养。美味大拌菜材料:核桃10只,红黄小西红柿180克 银耳1/2朵 苦菊少许 秋葵4支,香醋、橄榄油、黑胡椒、淡味酱油、糖适量做法:1准备食材2核桃去壳后用水略泡后捞出。3凉油入锅后,中小火慢炒核桃。4炒至核桃微黄盛出沥油放凉。5提前泡发好的银耳去根撕成小朵,入沸水略焯后捞出备用。6西红柿对切开放在容器中。7秋葵提前入沸水中略焯,捞出过冰水。8将秋葵切滚刀块也放入容器中9放入凉透的核桃。10加入约一匙的橄榄油,再磨入适量黑胡椒。11最后淋入用香醋、淡味酱油,糖调成的碗汁。12拌匀后食用即可。小贴士:1核桃一定要慢火炒,用水略浸,凉油入继发性癫痫发作症状表现锅,都可以防止它变糊锅,而使它更香酥。2调味汁根据自已的喜好决定配比,个人建议黑胡椒不要省略,不喜欢可以少放一点。【相关文章推荐】银耳的功效你所不知的吃银耳的注意事项

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