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懒人一分钟水蒸蛋怎么做,腊味沙锅饭,香喷喷的懒人饭

来源:牛排菜谱    时间:2019-07-14




鸡蛋的家常做法就有很多种,煮、蒸、炸、炒都很适用。从鸡蛋营养的吸收和消化率来说,煮、蒸蛋吸收率为1%,嫩炸吸收率为98%,炒蛋吸收率为97%,荷包蛋吸收率为92.5%,老吸收率炸为81.1%,生吃吸收率为南昌最好癫痫医院3%~5%。由此可见,煮、蒸鸡蛋是最理性的饮食方式。夏幕拉开,清爽、排毒、护肤、一下而就的好味,这就开演。绝对超级简单,步骤简至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懒人菜!

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材料 2个鸡蛋,葱花
做法 1、两个鸡蛋打呀打,直到打出泡泡,用勺子刮掉泡泡。
2、半个蛋壳加水,水蛋1.5:1,所以两个蛋就加6次半个蛋壳,我偷懒少加了半个蛋壳。
3、湖北治疗癫痫病医院哪家好高压锅加一点水搁好蒸架放入蛋液,盖好盖子,选高压1分钟。
4、等锅开始滴滴叫,自然散气或者快速散气都可以出锅啦~~~
 

产后去斑食谱二番茄蒸蛋不过,对儿童来说,湖北看癫痫好的医院还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质分解,极易被儿童消化吸收。

清蒸桂鱼、萝卜丝鲫鱼汤、蛤蜊蒸蛋原料:鸡腰、精盐、云腿、味精、、干、鸡清汤、蒸黄糕、芝麻油。

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