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炸薯条

来源:牛排菜谱    时间:2019-07-13




很多人都把当成容易发胖的食物,其实不然。含有淀粉,但是它们的含水量高达以上,真正的淀粉含量不过,其中还含有能够产生饱胀感的膳食纤维,所以用它来代替主食不但不容易发胖,还有减肥的效果呢!土豆之所以被人额叶型癫痫病危害大吗们看成是容易发胖的食品,完全是因为传统的烹饪方法不当,把好端端的土豆做成炸薯条、炸薯片。一只中等大小的不放油的烤土豆仅含几千卡热量,而做成炸薯条后所含的热量能高达千卡以上。令人发胖的不是土豆本身,而是它吸引起癫痫发作的因素有哪些收的油脂,做过土豆烧牛肉的人都知道,土豆的吸油力是很强的。如果想要减肥,最好不要吃炸薯条、拔丝地瓜等,因为这样烹饪出来的加入了大量的脂肪和糖分,其营养结构大不如前,不利于减肥。

专家建武汉有哪些正规的癫痫医院议大家参考消委会报告中向食物制造商列出减低丙烯酰胺的方法,包括以较低温度及较短时间炸薯片;剔除色泽较深的薯片;采用天门冬酰胺酶(asparaginase以减低天门冬酰胺含量。「因此,我们选择薯片时,可选以肇庆市治疗癫痫病医院哪家最专业较低温处理,较淡的金黄色,及有加入天门冬酰胺酶的产品。」以高脂肪来说,很多女性上班族在中午吃的炸鸡腿、炸薯条中油脂成分是极多的,这么多的油脂要是进入身体是非常容易造成脂肪的累积。

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