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火腿青菜秒饭的做法_怎么做火腿青菜秒饭_如何做火腿青菜秒饭

来源:牛排菜谱    时间:2019-06-20




  秒饭的做法简单是的常见菜,不一定要看火腿青菜秒饭视频才能学会,但怎么做火腿青菜秒饭最好吃,跟着的做法图解来做这道火腿青菜秒饭吧。

  菜系及功效:精品主食 青少年食谱

  口味:咸鲜味工艺:炒湖北哪家医院可以看癫痫

  主料:米饭(蒸)100克

  辅料:火腿50克,(鲜)20克,20克,20克,50克

  调料:植物油20克,盐2克,味精2克,胡椒粉1克

   1.油菜洗净切癫痫病的发病症状成段后,与玉米粒、青豆一起焯水烫透,捞出沥水备用;

  2.鸡蛋打入碗中,搅成蛋液备用;

  3.炒锅烧热放入油,倒入蛋液煸炒至定型,再放入火腿丁、米饭炒散;

  4.再放入玉米粒、青豆天津哪里能看癫痫、油菜、加入盐、味精、胡椒粉拌炒均匀入味即可。

  要是先蒸米饭的话,米饭应蒸香干爽些,这样炒出来的饭才会松散利落,味道鲜香。

  小帖士-:

  米饭(蒸):不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食能治好小儿癫痫病的医院

  玉米(鲜):玉米忌和同食,否则会中毒;尽量避免与同食,否则会阻碍锌的吸收。

  鸡蛋:与同食损伤脾胃;与、同食导致腹泻;同时不宜与、、、茶同食。

  

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