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不得不知!骨性关节炎患者的饮食原则关节炎,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:牛排菜谱    时间:2019-06-06




骨性关节炎是一种常见的疾病,多发生于中老年人升上。中医认为“风、寒、湿三气杂至,合而为痹”,可见预防及治疗该病都应以温肺健脾、祛风除湿等方面入手,增强人体正气,抵抗风、寒、湿邪侵袭。

关节炎患者的饮食原则一般应进食高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物,同时根据美国期刊杂志介绍,除了药物消炎之外,合理饮食也是非常关键的。

适宜食用的食物:

1、富含植物有机活性碱的食品。富含植物有机活性碱,能迅速排除体内酸性物质,达到体液的长春市中心医院癫痫科好不好酸碱平衡,从而预防和保养关节炎。

2、进食高钙食品,以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右,即每日成分钙不少于1200毫克,故宜多食、蛋类、豆制品、蔬菜和水果,必要时要补充钙剂。

3、超体重者宜控制饮食,增加活动,减轻体重,以利于减轻关节负重。

4、蛋白质的摄入要有限度,食物中过度的蛋白质会促进钙从体内排出。

5、要增加多种维生素的摄入,如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

6、试试地中海饮食。美国营养和饮食清远市看癫痫病挂什么科学会发言人乔伊·杜波斯特博士表示,地中海饮食结构中,多种食物具有消炎功效,比如,鱼类、和、全谷食物、各种水果蔬菜等。

7、补点鱼油。医生发现,多吃鱼有助于缓解类风湿关节炎病情。其原因是鱼肉中的欧米伽3脂肪酸具有缓解体内炎症的作用。

饮食禁忌:

1、忌高甜食物

据有关专家的观察,骨性关节炎病人常吃甜食可加重病情。实验研究结果表明,在同样苭物治疗的条件下,连续1个月,每天吃6块奶糖的人症状没有任何改善,有的病情反而有加重趋势,而未吃奶糖的病人吃什么药能控制癫痫病症状明显得以缓解。由此可见,骨性关节炎患者还是以少吃、不吃甜食品(如糖果、甜饼、等)为好。

2、忌肥腻食物

现代科学研究分析,肥腻食物在体内的氧化过程中能产生一种酮体,过量的酮体会引起物质代谢失调,会强烈地刺激关节。因此,骨性关节炎病人应忌吃肥腻食物。在日常烹调菜肴过程中,宜用,尽量不吃肥肉、及油炸食品。

3、忌海产品

现代科学研究证明,骨性关节炎患者忌海产品。因、海鱼、海带、海菜等海产品中含有一定量的血尿酸,被身体吸收以后,能在关节中形成尿酸结晶,会使骨性关节炎的症状加湖北有治癫痫的医院重。所以,骨性关节炎病人要少吃或不吃海产品。

骨性关节炎是一种非常常见的疾病,患上它了,也非常的痛苦,好多自己想吃的都不能吃,在这里,强调一下,患者一定要克制住自己的食欲,一旦持续不良的症状,一定要及早去医院进行治疗,以免耽误病情。患者也要做好对骨病关节炎的护理。

4、含草酸高的食物也尽量少吃,比如、、红薯、等,草酸能与钙结合形成草酸钙,减少了钙的吸收。

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