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上火后吃什么好 哪些水果清肺润燥?生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:牛排菜谱    时间:2019-06-06




上火后吃什么

1枸杞胡红枣粥

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大米100克、新鲜50克、20克、枸杞5克、红枣50克,盐、、葱段、姜片适量。准备好后,根据食量水要一次加足,胡萝卜切成小块备用。将炒哪家医院癫痫病最好锅烧热后倒入决明子以文火炒黄。用旺火把水烧开后将大米、胡萝卜和红枣下锅,再用小火烧开加入炒好的决明子、姜等配料闷煮,40分钟后即可食用。适合体质较差、易感冒的人群。推荐阅读: 癫痫心理治疗有哪些方法-family: Simsun; font-size: medium;">   北京癫痫医院排行榜ium;">    玉溪市癫痫病治疗官网"font-family: Simsun; font-size: medium;"> 

2炖

百合100克、鲜芦笋50克。将百合掰成瓣,撕去内膜,用盐水浸泡后用清水洗干净备用,芦笋洗干净切成段备用。将炒锅洗干净加入适量的水和百合煮到七成熟时,加入切成段的芦笋,煮熟后即可饮用。一天一次即可。适用因上火而流鼻血、口干舌燥人群。

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