您的位置: 首页 >  豆腐丸子的家常做法 >  正文内容

防病健体这8种蔬菜帮助你生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:牛排菜谱    时间:2019-06-06




  一到秋天,天气明显转凉,人体新陈代谢渐缓。除上呼吸道毛病外,有些人会皮肤干燥,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。大家都知道,蔬菜不仅养生,还辅助治疗及预防一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢?下面就推荐给大家一份“养生蔬菜目录”:

  预防感冒:和

  菜花含的维生素C比大、黄豆要高3~4倍,比要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁河南癫痫病医院那好白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

 

  防止上火:和

  菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎济南哪个医院治疗癫痫的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用,用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。

 

  避免消化不良:和

  韭菜富含胡素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可患上癫痫病应该怎么治疗以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为,香菜有温中健胃的作用,适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。

 

  脸上不长痘痘:生菜和

  生菜富含维生素、微量元素,含水量是蔬菜中的佼佼者,多吃有助于皮肤补水,开封治疗癫痫病专科医院对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒。

 

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

© ms.iwmpj.com  牛排菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号