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豉椒豆腐_豉椒豆腐的做法素食

来源:牛排菜谱    时间:2019-05-18




豉椒豆腐

原料:1块,150克,50克,蒜、、酱油、盐、糖、香油、淀粉、汤、油各适量。

豉椒豆腐的做法

1、豆腐切成长方片,放入油锅中炸呈金黄色捞出。

青椒、兰州治疗癫痫哪里最好洋葱均切成小块。蒜切成末。豆豉用水泡软剁碎。

2、将锅烧热,放入油及蒜、豆豉,煸炒出香味,加入酱油、盐、糖和少许汤及青椒、洋葱、豆腐,用湿淀粉勾芡,再淋入少许香油即可。

特色

色泽美观,豆豉香味浓。

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

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西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

关键词:

运城专治癫痫病的医院a">菠菜宜与豆腐混合烹制

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