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蒺藜子烩豆腐的做法_明目食谱_

来源:牛排菜谱    时间:2019-05-18




蒺藜子烩豆腐

原料:蒺藜子15克,豆腐2块,猪肉200克,胡萝卜4条,香菇5朵,青豌豆100克,虾米少许。

蒺藜子烩豆腐的做法

1.将蒺藜子洗净,捣碎后煎出汁待用。

2.用麻北京哪家医院治疗小儿癫痫好油起锅,把剁碎的猪肉炒一遍调味后盛起。

3.将胡萝卜洗净切丝。冬菇泡软后切丝。虾米最好用酒泡一下。

4.用麻油起锅,放入豆腐用大火不停地翻炒,用锅铲将豆腐压碎,放入胡萝卜、豌豆、冬菇、虾米、猪肉、鸡汤和蒺藜子汁,调味后勾芡即成。

特点:适用于肾虚,视力衰退者。

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入癫痫病发作前都有哪些征兆?骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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北京癫痫病医院治疗可靠吗redienta">菠菜宜与豆腐混合烹制

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