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谷雨养生应少食高蛋白高热量食物

来源:牛排菜谱    时间:2019-02-11




广州市中医副主任医师苏丽玲提醒,气温虽然转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意增减衣服,最好备一件薄外套,适时穿上,避免受寒。

她介绍,北京好的癫痫病医院“雨水生百谷”,谷雨前后,百花渐次开放,这时,人们须预防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。有过敏史的人要减少户外活动。减少与过敏源接触的机会,避免诱发过敏性。聊城癫痫病医院都有哪些>

此时养生,要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使人体内部的生理环境与外界自然环境的变化相适应,保持人体各脏腑功能的正常。因此谷雨养生要注意祛湿精神运动性癫痫病需要怎么治疗,在饮食上加以配合,以具有良好祛湿作用的白扁豆、赤小豆、淮山,陈皮煲生鱼,帮助健脾,调理胃肠功能。

苏丽玲表示,我们也可选择合适自己的运动方式北京大学首钢医院癫痫科好不好,如散步,打球,拉伸运动等以增强自身免疫力,达到、延年益寿的目的。

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