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鱼肉的四大减肥新做法_久久膳食中心_久久健康网

来源:牛排菜谱    时间:2019-02-11




1、鱼洗净沥干,鱼身两侧各划4道直花刀。猪肉切0.3厚的薄片,葱姜切3厘米段。

癫痫怎样可以有效预防>2、锅加油500克,下鱼炸至发挺、变黄时捞出盛盘。

3、锅底留油约25克,下肉片炒郴州看羊羔疯去哪个医院至半熟,加料酒、甜酱炒匀,再加酱油、葱段、高汤、和盐搅匀,最后下鱼并盖锅移微火熬透(约10分钟),出锅,武汉癫痫病医院哪家正规略加蒜段和香油即成。

功效:黄鱼含有丰富的蛋白质和,而脂肪含量少,是减肥佳品,怎么吃金华权威癫痫专科医院也不会胖。

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