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吃火锅也大有讲究?盘点各国特色火锅_久久膳食中心_久久健康网

来源:牛排菜谱    时间:2019-02-11




蘸料:麻酱加点醋好

国家二级公共营养师李东烨:一般火锅的汤底本身就含有大量的油和盐,那我们在调蘸料的南昌癫痫权威医院时候,只需要在芝麻酱当中加入一点醋,再根据喜好酌量放一些香菜和小葱之类的小调味菜就可以了。

时间:别超一小儿童癫痫的治疗

国家高级公共营养师芙蓉:三五好友聚在一起涮锅锅,边吃边聊,少则一个小时,多则两个小时,于是不知不觉中就北京军都医院癫痫科摄入了过多热量。另外,火锅汤煮的时间越长,亚硝酸盐的含量越高,所以,建议大家吃火锅时间不要超过一个小时,感觉吃饱了就停下筷子,忻州癫痫病医院边喝点淡茶水边聊天也不错。

(责任编辑:zxwq)

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