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冬季吃什么水果可瘦身_久久膳食中心_久久健康网

来源:牛排菜谱    时间:2019-02-11




9、木瓜

其实木瓜算是很甜的水果,所以也不建议常常吃。但是木瓜有蛋白分解酵素,可以清除堆积在体内攀枝花癫痫病什么医院好的废物。另外一种是青木瓜,但它比较属于类,通常拿来煮汤炖排骨,而且因为青木瓜有很丰富的木瓜酶,对于也很有帮助。

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10、苹果

苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助肠子与毒素做结合,加速排毒功效南宁青少年羊羔疯治疗并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且热量也不郑州市羊癫疯医院在线预约挂号高,52大卡/100克。

(责任编辑:zxwq)

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